Красиво! Но, наверное, дорого и слишком сложно — надо разбираться в музыке и иметь определённую фигуру? А что делать, если не найдётся подходящий партнёр? На эти вопросы есть вполне простые ответы и многое можно победить с помощью регулярных тренировок и поддержки наставников. Журналист «Черёмухи» Юлия Сарычева поговорила с тренерами по спортивным танцам из рыбинского клуба «ОНиОНА», развеяла несколько мифов и узнала, что может дать этот завораживающий вид спорта.
Немного истории
«ОНиОНА» открылась в 1998 году, тогда это была небольшая студия спортивного бального танца. Спустя пять лет зарегистрировали некоммерческую организацию, и студия стала танцевально-спортивным клубом. На сегодня «ОНиОНА» — единственный в Рыбинске представитель Федерации танцевального спорта и акробатического рок-н-ролла.
— Я хорошо помню наш первый выпуск. Судьбу бывших воспитанников мы прослеживаем, общаемся с ними, поздравляем друг друга с праздниками, — рассказывает президент клуба, художественный руководитель Алла Петрова, которая стояла у истоков студии. — Сначала первые выпускники приезжали на наши концерты, на какие-то большие события. Сейчас приводят своих детей и даже внуков. Можно сказать, что у нас занимаются поколениями.
Тогда, двадцать лет назад, казалось нереальным «вырастить» пару хотя бы категории D. Теперь тренеры доводят воспитанников до класса А, доказывая своим примером, что если стремиться, то достигнуть можно многого. Сама Алла Петрова за эти годы стала судьёй второй категории по спортивным танцам на паркете, опытным педагогом и постановщиком номеров.
Класс в спортивных бальных танцах показывает уровень мастерства — E, D, C, B, A, S и самый высокий, М
Среда для успеха
С некоторой гордостью тренеры говорят, что среди их выпускников — рыбинская актриса Анастасия Акатова, которая сейчас снимается в кино и играет в театре, известна на федеральном уровне. Вообще успех для тех, кто занимается спортом — не редкое явление.
Ведь за годы тренировок спортсмены вырабатывают терпение, настойчивость и умение достигать поставленных целей. Регулярные занятия учат расставлять приоритеты и распределять время.
Танцы совершенно не мешают учёбе, а, наоборот, помогают. Среди танцоров-выпускников только в этом году были три золотых медалиста.
Тренеры отмечают: порой росту мешают лишь психологические барьеры и убеждения, что ничего не получится. Желание и трудолюбие помогут взобраться на любую гору, уверены педагоги.
— Мы развиваем детей с нуля. Приходят и те, кто не умеет слышать музыку, чувствовать ритм. А к концу сезона они уже могут танцевать. У одних получается чуть быстрее, другим нужно больше времени. Это нормально. Главное — развитие, для которого и приходят к нам, — говорит Алла Петрова.
Младшие группы занимаются два раза в неделю бальной хореографией. И в качестве факультатива для них предлагаются занятия по растяжке. Занятия длятся 45 минут и проходят в игровой форме. Программа включает в себя европейские танцы (вальс, танго, медленный фокстрот, квикстеп) и латиноамериканское направление (самба, ча-ча-ча, румба, пасадобль, джайв).
И взрослым можно
В танцевальном клубе «ОНиОНА» занимаются и взрослые — люди разных профессий. Образование, возраст, рост и вес значения не имеют, говорят тренеры. Самому старшему танцору в клубе — 72 года. Он начал танцевальный путь 11 лет назад, а через несколько лет упорных тренировок уже порхал с партнёршей на профессиональном турнире.
— Взрослые приходят к нам для того, чтобы сохранять эластичность мышц даже с возрастом. Кроме того, танцы помогают тренировать память — приходится запоминать движения. К тому же, занятия — это возможность на время забыть о повседневных заботах. У нас неповторимая атмосфера. И когда люди в эту атмосферу погружаются, они сбрасывают напряжение, которое накопилось на работе, особенно если работа сидячая. Выходят из зала совсем другими, буквально обновлёнными, — объясняет Алла Петрова.
В клуб приходят с разными целями: одни хотят участвовать в турнирах, подниматься на пьедесталы, другим танцы нужны для саморазвития. Обе цели — достойные, и тренеры помогают их достичь. Воспитанники клуба по желанию участвуют в общегородских событиях — например, в День города, или танцуют Вальс Победы Девятого мая. Для тех, кто хочет соревноваться, есть масса возможностей участвовать в областных, российских и даже международных турнирах. Начать можно с ближних городов. Рыбинские спортсмены часто ездят на соревнования в Ярославль, Кострому, Череповец, в Москву. Организуются и дальние поездки.
О пользе
— Движение под музыку развивает чувство ритма, что способствует лучшему пониманию собственного тела и его возможностей. И это не просто физическая активность, это — способ выражения эмоций и чувств. Дети учатся передавать через движение то, что у них на душе, что позволяет развивать эмоциональный интеллект, — рассказывает Алла Петрова о пользе занятий.
Наставники отмечают: у современных детей часто возникают трудности с концентрацией внимания, в том числе, из-за того, что они проводят много времени в гаджетах. Иногда приходится несколько раз повторять задание, дети не слышат педагогов. Танцы помогают проблему преодолеть, научиться выходить из виртуального мира в реальность.
Для развития уверенности в себе, творческих способностей воспитанники студии дополнительно занимаются актёрским мастерством.
— Занимаясь, дети учатся преодолевать свои страхи, выходить на паркет и выступать перед зрителями — нужно не просто выйти, а показать лучший танец, сконцентрироваться и быть лучше соперников, которые здесь же, рядом, — добавляет Алла Петрова.
Не менее важны для танцора настойчивость и умение принимать поражение. На турнир приезжают 400 пар, а первое место — только одно. С поддержкой тренера дети учатся не сдаваться и двигаться дальше, если что-то не получилось.
— Умение справляться с волнением и стрессом пригодится в любой сфере жизни. Пригодится и навык работать в команде, да, у нас команда — в паре нужно научиться друг друга слышать, понимать, находить компромиссы. У детей развиваются коммуникативные навыки. На сборах мы две недели все были вместе в одной команде — и большие, и маленькие, — рассказывает о процессе Алла Петрова.
Нет стереотипам!
Есть мнение о том, что танцы — это дорогостоящий вид спорта. Тренеры уверяют: это в прошлом. Сейчас форму и обувь для занятий можно купить на маркетплейсах за адекватные цены. Для начала занятий этого достаточно.
— Наоборот, для детей есть ограничения по костюмам, по причёскам, по макияжу — нельзя ничего вычурного, — дополняет старший тренер и руководитель клуба Евгений Бритов, пятикратный чемпион России. — С 12 лет позволяется каблучок надеть, пять сантиметров, но не выше. Прически есть, но блеск, стразы до 14 лет под запретом. Если у ребёнка хватило мотивации остаться до 14-ти, тогда уже становятся оправданными затраты на дорогие костюмы, дальние поездки.
Ещё один стереотип — в том, что бальные танцы не для мальчиков. Тренеры говорят, что действительно наметился тренд: мальчиков стремятся отдавать в боевые искусства или секции командных видов спорта. Родители объясняют это тем, что нужно развивать характер. Но на самом деле танцы развивают характер не менее эффективно.
— Мы воспитываем в мальчиках мужское, а в девочках женское начало. У нас мальчики с сильным характером, но настоящие джентльмены. Они учатся ответственности за партнёршу, приучается думать не только о себе, но и о том, как провести пару, — говорит Евгений Бритов.
И ещё о пользе
О воспитании ответственности, а ещё дисциплины говорит и Никита Петров. Он посвятил танцами более двадцати лет и одно время даже преподавал в клубе. Сейчас Никита продолжает развивать себя как спортсмен и танцор.
— Бальные танцы помогают воспитать в мальчике дисциплину, определённую ответственность, потому что партнёр, как правило, ведёт пару и лидирует. Занятия помогают развивать партнёрские отношения и понять психологию противоположного пола. Танцы мне дали в жизни всё, что могли дать. Считаю, что без них у меня бы многое не получилось и по учёбе, и по работе. В каком-то смысле они меня сделали именно тем, кем я сейчас являюсь. То есть я танцам во многом обязан, — признаётся Никита Петров.
Парные танцы завораживают: мальчики в костюмах и галстуках, девочки выглядят как леди. Но и отсутствие партнёра тоже не преграда для занятий. Есть возможность развиваться в категории «соло». Одиночные выступления набирают популярность. По ним проводятся общероссийские и международные турниры и присваиваются классы. В эту категорию переходят спортсмены, когда пара распадается, а подходящей замены нет. Это шанс продолжить рост.
— Наш вид спорта хорош тем, что у нас нет предела совершенству. Сколько ты не танцуешь, понимаешь, что впереди ещё работы просто немыслимое количество. Мы с Евгением Николаевичем сами постоянно развиваемся и мотивируем наших учеников идти только вперёд, — резюмирует Алла Петрова.
