Пандемия коронавируса внесла кардинальные изменения в жизни миллионов людей. Удалённая работа или учёба, ряд ограничений, необходимость больше внимания уделять гигиене — многим пришлось учиться жить в других реалиях. Но есть категория людей, для которых между словами самоизоляция и катастрофа можно ставить знак равенства. Речь о профессиональных спортсменах.
«Черёмуха» выяснила, насколько отразился новый режим на образе жизни рыбинских представителей различных видов спорта.
Кирилл Беляев: «Изменилось всё и кардинально»
Мастер спорта международного класса, призёр чемпионатов мира и Европы по плаванию на открытой воде Кирилл Беляев признаётся: меры, которые сейчас принимаются в России и в мире, ему ясны и понятны. Но возвращаться в спортивный режим будет непросто.
— Вся подготовка к летнему циклу пошла под нож. Соревнования отменили, как минимум, до августа. Огромные проблемы в тренировочной деятельности. Если поддерживать форму ещё как-то получается, то чувство воды я уже потерял и находить его будет очень проблематично. Возвращение к прежней форме займёт немало времени, но сейчас все находятся в равных условиях и понимают, почему так происходит, — рассказывает о ситуации в плавании Кирилл.
Международная федерация уже отменила несколько крупных стартов в Венгрии, Португалии и Канаде. Под вопросом остаётся первенство мира, которое рекомендуют перенести на следующий год.
Спортсмены находятся в ожидании, но работу не прекращают, даже в самоизоляции. Чего и остальным советуют.
— Не стоит всё время лежать на диване. Начните день с элементарной зарядки, займитесь общефизической подготовкой. Все упражнения можно найти в интернете. Главное — желание, — уверен Кирилл Беляев.
Алина Фомичёва: «Для парусного спорта самоизоляция — это катастрофа»
Мастер спорта России по парусному спорту, тренер спортшколы № 8 Алина Фомичёва и сама действующая спортсменка, поэтому своё отношение к вынужденному режиму самоизоляции может озвучивать с двух позиций. И обе позиции сводятся к одному — сложившаяся ситуация подобна катастрофе.
— Погода этой весной располагает к активным занятиям. Нам бы уже в яхт-клуб ездить, территорию готовить к сезону, лодки вытаскивать с зимовки, а мы вынуждены перед сезоном сидеть дома, — говорит Фомичёва.
Для детей тренер подготовила задания, но признаётся: контролировать их выполнение не всегда получается — не у каждого есть возможность прислать наставнику видеоотчёт. Помогают родители, рассказывают, занимается юный спортсмен дома или нет.
Нет ясности и с соревновательным будущим. Причём, нет её не только у тренеров, но и у спортивных чиновников.
— Всероссийская федерация парусного спорта была вынуждена перенести на неопределённый срок серию регат, которые планировались в Сочи и Таганроге. Среди этих соревнований были и те, на которых должен был состояться отбор на всероссийскую летнюю спартакиаду учащихся. До сих пор нет информации о том, где и когда состоится отбор, и будет ли он. Отменили этапы кубка России, которые должны были состояться в мае — июне, в том числе и в Рыбинске. Все находятся в этом подвешенном состоянии. Непонятно, как в таких условиях готовить регату, как детей готовить, — сокрушается тренер.
Спортсмены надеются, что скоро режим самоизоляции кончится, и они вновь вернутся к тренировкам. А пока дают советы рыбинцам, как провести время с пользой и не страдать от гиподинамии.
— Начните с малого, с небольшой утренней разминки на 10 минут. Начнёте её выполнять, и это затянет, будете с каждым днем заниматься более длительно и интенсивно. Для тех, кто привык держать себя в форме, можно посоветовать бегать вверх-вниз по ступенькам лестницы в подъезде, разумеется, ни к чему не прикасаясь. И ещё совет — поставьте несколько будильников, которые будут напоминать о необходимости устроить физкультминутку. Это не потребует особых усилий, но тело скажет вам за это спасибо, — рекомендует тренер.
Кирилл Сухарев: «Мы подготовили курс онлайн-тренировок»
Президент региональной Федерации универсального боя Кирилл Сухарев с сожалением говорит, что его воспитанникам не хватает тренировок. Этот контактный вид спорта невозможно представить без спарринг-партнёра, без поединков на ковре.
— Режим самоизоляции для спортсмена губителен. Мы не можем выполнять нагрузки и бόльшую часть упражнений в домашних условиях. Отсутствие полноценных тренировок тяжело сказывается на нашем виде спорта. Мы очень многое сейчас теряем. Конечно, мы поддерживаем себя в форме, делаем упражнения на статику, на выносливость, на силу, занимаемся с собственным весом и подручными средствами, но этого недостаточно, — рассказывает Сухарев.
Один за другим отменяются старты. От всероссийских — на чемпионате страны Рыбинск должен представлять Роман Яблочкин, до крупных международных — юный рыбинский спортсмен завоевал путёвку на первенство мира в Финляндии.
Но даже если всё пойдёт по плану, и в мае режим самоизоляции отменят, то восстановить форму за месяц до стартов — задача почти нереальная.
Но универсальные бойцы не расслабляются. Продолжают тренировки в предложенных условиях. Наставники стараются изо всех сил.
— Чтобы ребята смогли заниматься, мы записали курс онлайн-тренировок. Там собраны некоторые упражнения, которые можно делать в домашних условиях и без специального инвентаря. Кстати, эти упражнения будут под силу всем рыбинцам, желающим восполнить дефицит двигательной активности, — говорит Кирилл.
